Շագանակագեղձի բորբոքման տարբեր ձևերն ազդում են 25 տարեկանից բարձր տղամարդկանց ավելի քան 40%-ի վրա: Մեծ Բրիտանիայից գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ տղամարդու այս պաթոլոգիան կանխելու լավագույն միջոցը ճիշտ սնունդն է։
Տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի հատուկ դիետան օգնում է պահպանել առողջությունը և բարձրացնել բուժման արդյունավետությունը: Որոշ մթերքների օգտագործումը օգնում է պայքարել բորբոքման դեմ և երկարացնել ռեմիսիայի շրջանը։
Շագանակագեղձի բորբոքում
Մեր երկրում և ԱՊՀ երկրներում 20-ից 60 տարեկան տղամարդկանց մոտ կեսը տառապում է խրոնիկական պրոստատիտով։Այս պաթոլոգիան կարելի է բավականին լավ բուժել՝ պայմանով, որ այն ժամանակին ախտորոշվի։Ընդլայնված դեպքերում տղամարդը կպահանջի հոսպիտալացում, սակայն հիվանդության վաղ փուլերը կարող են բուժվել ամբուլատոր հիմունքներով:
Բուժումը տևում է ոչ ավելի, քան երկու-երեք շաբաթ: Ցավոք սրտի, 55% դեպքերում հիվանդությունը կրկնվում է։Հետևաբար, հիվանդի առողջության համար կարևոր է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել, որոնք կկանխեն նոր բորբոքումների զարգացումը և կերկարաձգեն ռեմիսիան։
Կրկնակի բորբոքումը կանխելու համար հետևեք հետևյալ կանոններին.
- Ճիշտ սնուցում. Պետք է ընդունել միայն առողջ սնունդ։Պետք է ընտրել շագանակագեղձի հյուսվածքը պաշտպանող նյութերով հարուստ մթերքներ։Եվ ամբողջովին վերացրեք բոլոր նրանց, որոնք նպաստում են նրա գրգռմանը:
- Պահպանեք անձնական հիգիենան:
- Ֆիզիկական ակտիվությունը.
- Կանոնավոր սեռական կյանք.
- վարակների ժամանակին բուժում.
- Նվազեցված սթրեսի մակարդակը.
- Ծխելը և ալկոհոլը թողնելը.
Խրոնիկ պրոստատիտի համար սննդակարգին հավատարիմ մնալը շատ ավելի կարևոր է, քան կարծում են ուժեղ սեռի շատ ներկայացուցիչներ։Տարբեր վնասակար նյութեր, որոնք արյան հոսք են ներթափանցում աղիքներից, իսկ հետո՝ մեզի մեջ, գրգռում են միզածորանի լորձաթաղանթը և հրահրում բորբոքման զարգացումը։
Հետագայում այն տարածվում է շագանակագեղձի վրա։Իսկ որոշ նյութեր, օրինակ՝ ալդեհիդները, որոնք ալկոհոլի քայքայման արտադրանք են, խթանում են չարորակ բջիջների աճը։
Պրոստատիտի սրման պատճառը կարող է լինել քրոնիկական փորկապությունը: Փորկապության ամենատարածված պատճառը միս ուտելն է առանց բջջանյութով հարուստ կողմնակի ճաշատեսակի: Իրավիճակը կարող է ավելի վատթարանալ, եթե բրնձի, մակարոնեղենի կամ կարտոֆիլի հետ միաժամանակ միս ուտեք։
Ստամոքս-աղիքային տրակտին վնաս է հասցվում արագ սննդի, յուղոտ մթերքների և հացաբուլկեղենի օգտագործումից: Կաթնամթերքը նույնպես կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ։Յուղոտ կաթնաշոռը, կաթն ու պանիրը պարունակում են մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ, մինչդեռ մանրաթելն ընդհանրապես չկա։Նման սննդի մարսումը զգալիորեն դանդաղեցնում է աղիների շարժունակությունը։
Ընտրելով ձեր ամենօրյա մենյուի ճիշտ մթերքները՝ կարող եք զգալիորեն նվազեցնել կրկնակի բորբոքման վտանգը, ինչպես նաև նվազեցնել ցավը: Սնունդը պետք է լինի առողջ և կանոնավոր։Բոլոր վնասակար արտադրանքները պետք է բացառվեն:
Բուժական սնուցման սկզբունքները
Դիետան պրոստատիտի բուժման մեջ թերապիայի կարևոր բաղադրիչ է: Հակաբիոտիկ թերապիայի, մերսման և ֆիզիոթերապիայի հետ համատեղ այն թույլ է տալիս լավ արդյունքների հասնել։
Ուստի հիվանդին խորհուրդ է տրվում լրացուցիչ խորհրդակցել սննդաբանի հետ։Այն կօգնի ձեզ բացահայտել այն մթերքները, որոնք պետք է ներառվեն ձեր ամենօրյա սննդակարգում:
Եվ նաև նրանցից, որոնցից պետք է խուսափել։
Պրոստատիտի համար սննդակարգը պետք է հիմնված լինի հետևյալ սկզբունքների վրա.
- Սննդային կարեւորագույն սննդանյութերի ֆիզիոլոգիական նորմերի պարտադիր ապահովում. Սպիտակուցի հիմնական աղբյուրը պետք է լինի նիհար միսն ու ձուկը։Հրակայուն կենդանական ճարպերը պետք է լիովին բացառվեն: Խորհուրդ է տրվում դրանք փոխարինել կտավատի, ձիթապտղի, դդմի, կոկոսի կամ քնջութի յուղով։Բոլոր ածխաջրերը պետք է ստացվեն հացահատիկից, բանջարեղենից կամ մրգերից: Հնարավորության դեպքում սպիտակ շաքարը պետք է ամբողջությամբ վերացվի:
- Նախապատվությունը պետք է տալ թարմ պատրաստված սննդին։Ճաշացանկը պետք է բաղկացած լինի շոգեխաշած, խաշած կամ շոգեխաշած ուտեստներից։Բոլոր ապրանքները, որոնք պարունակում են ներկանյութեր, բուրավետիչներ և կոնսերվանտներ, պետք է բացառվեն:
- Մենյուում ներառեք հնարավորինս շատ մթերքներ, որոնք նպաստում են աղիների շարժմանը: Դրանք ներառում են բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, սերմեր և ձավարեղեն: Այն ամենը, ինչ պարունակում է մանրաթել:
- Պետք է ուտել փոքր չափաբաժիններով՝ օրական մինչև հինգ անգամ։Դուք պետք է հետևեք ձեր չափաբաժիններին և ոչ թե չափից շատ ուտել:
- Կարևոր է պահպանել ջրային ռեժիմը։Օրվա ընթացքում խմեք առնվազն երկու լիտր մաքուր ջուր։Չի կարելի հաշվել թեյերը, հյութերը, ապուրները և այլ հեղուկներ։
- Խուսափեք բոլոր մթերքներից, որոնք կարող են գրգռել լորձաթաղանթները:
- Անհրաժեշտ է բացառել կամ զգալիորեն սահմանափակել այն մթերքների օգտագործումը, որոնք պատասխանատու են աղիներում խմորման գործընթացների զարգացման համար։
- Դիետայում ներմուծեք վիտամինային և հանքային համալիրներ: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ ընտրել ճիշտ դեղը:
- Օգտակար է պարբերաբար բնական կենսախթանիչներ ուտելը։Օրինակ՝ մեղր, հալվեի էքստրակտ, պրոպոլիս, էխինացեա, արքայական ժելե, մումիո, ծաղկափոշի, Schisandra chinensis և մեղվի հաց:
- Նվազեցված լիբիդոյի դեպքում խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ուտել ձուկ և ծովամթերք, լորի ձու, ընկույզ, խոտաբույսեր և չոր մրգեր:
Արգելված ապրանքներ
Այն ապրանքները, որոնք կարող են հանգեցնել բորբոքման սրման, պետք է ամբողջությամբ բացառվեն սննդակարգից։Բացի այդ, դուք պետք է խուսափեք մթերքներից, որոնք առաջացնում են փորկապություն և ավելացնում գազի ձևավորումը: Հաստ աղիքը գտնվում է շագանակագեղձի կողքին, և դրա վիճակը կարող է ազդել հարևան օրգանի վրա։
Պրոստատիտի նոպաների զարգացումը կարող է նպաստել հետևյալի.
- ենթամթերք;
- լոբազգիներ;
- ծաղկակաղամբ և թթու կաղամբ;
- ծովաբողկ, սխտոր, սոխ (կանաչ և սոխ);
- պահածոյացված բանջարեղեն, հատկապես վարունգ և լոլիկ;
- բողկ, բողկ, շաղգամ;
- թրթնջուկ, սպանախ;
- մարինացված սունկ;
- ցիտրուսային;
- սալոր և ծիրան;
- չհասած բանան;
- ելակ;
- շոկոլադ;
- կոճապղպեղ;
- խաղող;
- մայոնեզ, քացախ, մանանեխ, կետչուպ;
- խոզի միս;
- բադ կամ սագ;
- չոր և ապխտած ձուկ;
- կարմիր և սև խավիար;
- կենդանական ճարպեր;
- թխվածքներ;
- ջեմ.
Ուտեստ պատրաստելիս պետք է սահմանափակել աղի, պղպեղի և այլ համեմունքների քանակը։Կծու մթերքները գրգռում են միզածորանի լորձաթաղանթը, իսկ աղի մթերքները պահպանում են հեղուկը: Սա չի կարելի թույլ տալ: Շատ հիվանդներ դժգոհում են, որ կերակուրները դառնում են անհամ և արագ ձանձրալի: Տանը պատրաստված չեզոք սերուցքային, թթվասերի և կաթնային սոուսները կօգնեն դիվերսիֆիկացնել համը։
Վիճակագրության համաձայն՝ շագանակագեղձի պաթոլոգիաներից ամենաքիչը տառապում են Չինաստանից և Ճապոնիայից տղամարդիկ։Հայտնի է, որ այս երկրներում շատ քիչ միս են ուտում։Դիետայում գերակշռում են բուսական և ծովամթերքները, որոնք պաշտպանում են ոչ միայն միզասեռական համակարգի, այլ նաև սրտանոթային համակարգի առողջությունը։
Խմիչքներից խուսափելը
Շատ ըմպելիքներ կարող են վնասել օրգանիզմին և շագանակագեղձի առողջությանը ոչ պակաս, քան ճարպային երշիկները և ապխտած միսը։Ալկոհոլն ամենավնասակար ազդեցությունն ունի սեռական օրգանների վրա: Դրա օգտագործումը պետք է զգալիորեն սահմանափակվի նույնիսկ առողջ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են երկար տարիներ պահպանել լավ առողջությունը:
Ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը հակացուցում է հետևյալ պատճառներով.
- Ալկոհոլը խանգարում է շագանակագեղձի արտազատմանը:
- Հանգեցնում է սեռական դիսֆունկցիայի.
- Այն առաջացնում է շագանակագեղձի գերբնակվածության զարգացում։
- Նվազեցնում է մարմնի պաշտպանիչ գործառույթները.
- Նվազեցնում է հորմոնների արտադրությունը.
Բացի ալկոհոլից, արգելվում է սուրճ, թունդ սև և կանաչ թեյ խմել։Կոֆեինը վնասակար ազդեցություն ունի շագանակագեղձի բորբոքված հյուսվածքի վրա։Այն նաեւ խաթարում է միզելու գործընթացը՝ գրգռելով միզասեռական համակարգի օրգանները։Սուրճի սիրահարները այն կարող են փոխարինել եղերդակով։Բուսական թեյերը, մրգային ըմպելիքներն ու կոմպոտները չեն վնասում օրգանիզմին, այլ ամրացնում են այն։
Պրոստատիտով հիվանդները ստիպված կլինեն դադարեցնել տաք շոկոլադ և կակաո խմել: Գազավորված ըմպելիքները վատացնում են նաեւ շագանակագեղձի վիճակը։Դրանք պարունակում են վնասակար հավելումներ և ներկանյութեր։Սա հանգեցնում է աղիների լորձաթաղանթի գրգռման, ավելացնում է գազերի ձևավորումը, ինչպես նաև վատթարանում է շագանակագեղձի վիճակը: Դուք նույնպես ստիպված կլինեք հրաժարվել կվասից: Այս ըմպելիքը խմորիչ է պարունակում, որն աղիներում խմորում է առաջացնում։
Թույլատրված ուտեստներ
Պրոստատիտի համար հատուկ դիետան օգնում է արագացնել վերականգնումը և կանխել սրացումը: Սնունդը պետք է բազմազան լինի. Այն պետք է ներառի բոլոր այն ապրանքները, որոնք կանխում են շագանակագեղձի բորբոքման զարգացումը։
Հիվանդի դիետան պետք է ներառի հետևյալ ուտեստներն ու ապրանքները.
- Բանջարեղենի արգանակի մեջ եփած ապուրներ՝ տարբեր հացահատիկի հավելումներով։Խորհուրդ չի տրվում տապակել, ապուրը կարող եք համեմել թթվասերով կամ կարագով։
- Երկրորդ ճաշատեսակներ պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել միայն անյուղ միս։Օրինակ՝ նապաստակ, հնդկահավ կամ հավի միս, տավարի անյուղ միս։Ձուկը պետք է ներառվի ճաշացանկում շաբաթական առնվազն երկու անգամ։Նախապատվությունը պետք է տալ սկումբրիա, թունա, վարդագույն սաղմոն և ծովատառեխ։Միսը կամ ձուկը կարելի է շոգեխաշել, եփել կամ թխել։Որպես կողմնակի ճաշատեսակ հարմար են հնդկաձավարը, կորեկը, գարու շիլան կամ շոգեխաշած բանջարեղենը։
- Ձեր սննդակարգը պետք է ներառի ամեն օր բուսական յուղով համեմված աղցաններ։Բազուկի, սմբուկի, նեխուրի, ցուկկինի, բրոկոլիի, գազարի, խնձորի և սպիտակ կաղամբի կանոնավոր օգտագործումը կապահովի բջջանյութի բավարար պաշար։
- Անհրաժեշտ է ապահովել, որ ճաշացանկը ներառի սելենով, վիտամին E-ով, ցինկով և պոլիչհագեցած ճարպաթթուներով հարուստ մթերքներ։Օրական կարելի է ուտել մինչև 12 ոստրե։Դրանք պարունակում են կերամիդներ, ցինկ, յոդ և Օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք մասնակցում են սեռական հորմոնների սինթեզին և պաշտպանում շագանակագեղձը քաղցկեղի զարգացումից։Սելենով, ցինկով և վիտամին E-ով հարուստ սալորաչիրն ու ծիրանի չիրն ունեն լուծողական և միզամուղ ազդեցություն՝ պաշտպանելով շագանակագեղձը սեղմումից։Ցինկը, սելենը և ընկույզում պարունակվող բազմաթիվ հետքի տարրերը թեթևացնում են բորբոքումները և պաշտպանում քաղցկեղից։Ավոկադոն մեծ օգուտներ է բերում՝ մեծացնում է էրեկցիան և հեռացնում տոքսինները օրգանիզմից։
- Խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել ֆերմենտացված կաթնամթերք՝ ցածր յուղայնությամբ կեֆիր, ֆերմենտացված թխած կաթ, յոգուրտ, բնական մածուն։
- Աղանդերի համար կարող եք ուտել դոնդող և դոնդող, մրգային խյուս և աղցաններ, քաղցր հատապտուղներ։
- Ըմպելիքներ ընտրելիս նախապատվությունը պետք է տալ բուսական թեյերին, լոռամրգի, վարդի ազդրի կամ լինգոնբիի թուրմին։Կարելի է խմել չքաղցրած կոմպոտներ, բնական հյութեր և մրգային ըմպելիքներ։Ինչպես նաև անշարժ սեղանի ջուր։
Նմուշային մենյու
Պրոստատիտի բուժումը կարող է ցանկալի արդյունքի բերել միայն այն դեպքում, եթե պահպանվեն հավասարակշռված թերապևտիկ դիետայի կանոնները: Ճաշացանկում ապխտած մսի, թթու վարունգի, կծու սոուսների և տարբեր համեմունքների բացակայությունը կարող է հանգեցնել նրան, որ հիվանդը արագ հոգնի սահմանափակումներից։Աստիճանաբար նա կսկսի խախտել ռեժիմը, և նրա վիճակը կվատթարանա։
Դուք կարող եք խուսափել կախվածությունից, եթե ամեն օր տարբեր ուտեստներ եք պատրաստում.
- Նախաճաշ. Խորհուրդ է տրվում վարսակի, հնդկաձավարի կամ գարու շիլա պատրաստել ցածր յուղայնությամբ կաթով։Օրը կարող եք սկսել ձվածեղով կամ խաշած ձվով։Նախաճաշը կարող եք լրացնել քերած գազարով և թթվասերով խնձորով աղցանով։Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում պատրաստել կաթսաներ, շոռակարկանդակներ կամ ուտել կաթնաշոռ մեղրով և ընկույզով։
- Ընթրիք. Որպես առաջին ճաշատեսակ հարմար է պահքի բորշը, բարակ սոխով ապուրը, կաղամբով ապուրը, ցածր յուղայնությամբ ձկան ապուրը։Երկրորդ կուրսի համար հիվանդին կարող են առաջարկել բուսական շոգեխաշած գազարի կոտլետներ, եփած ձուկ կամ նապաստակի միս, կամ թխած հավ կամ բադ: Որպես կողմնակի ճաշատեսակ՝ հարմար է վինեգրետը, արգանակի մեջ շոգեխաշած բանջարեղենը, ճակնդեղի աղցանը, բանջարեղենի խյուսը։
- Ընթրիք. Այն պետք է լինի թեթև: Խորհուրդ է տրվում շոգեխաշել հավի բլիթները կամ եռացնել հնդկահավի ֆիլեը։Ճաշատեսակը կարող եք լրացնել շոգեխաշած ցուկկինիով։
- Նախուտեստներ. Հիմնական կերակուրների միջև կարող եք խմել մի բաժակ խմորված թխած կաթ կամ մածուն, մրգային ժելե, ուտել թխած խնձոր, մի բուռ ընկույզ կամ հասած հատապտուղներ: Մրգերը նույնպես հարմար են։Պարզապես պետք է հիշել, որ պետք է դադարեցնել ցիտրուսային մրգեր ուտելը։
Պատշաճ ընտրված արտադրանքը օգնում է նվազեցնել պաթոլոգիայի ախտանիշները: Ցավն ու միզելու դժվարությունը շատ ավելի հազվադեպ են անհանգստացնում տղամարդուն։Նման դիետան ոչ միայն օգտակար է պրոստատիտի դեպքում, այն բուժում է օրգանիզմն ամբողջությամբ։
Դիետա և ճիշտ սնուցում տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի համար
Տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի դիետան նախատեսված է ցավոտ ախտանիշների դրսևորումը նվազեցնելու համար: Այն ունի իր առանձնահատկությունները և սննդային կանոնները: Ճաշացանկը կազմվում է՝ հաշվի առնելով թույլատրված և արգելված ուտեստները։Սնունդը պետք է պարունակի վիտամիններ, մանրաթելեր և բուսական սպիտակուցներ
Պրոստատիտը շագանակագեղձի ցավոտ բորբոքում է, որը հիվանդներին անհանգստություն և ցավ է պատճառում:
Հիվանդությունը բուժելու համար պետք է դիմել ուրոլոգի, հակառակ դեպքում հիվանդությունը կանցնի անբուժելի քրոնիկ փուլի։
Բացի դեղորայքային թերապիայից, բժիշկը տղամարդկանց համար սահմանում է դիետա, որը պետք է մշտապես պահպանել։Պրոստատիտի ճիշտ սնուցումը բուժման և բարդությունների կանխարգելման կարևոր բաղադրիչն է:
Տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի սննդակարգը հիմնված է առողջ սննդակարգի և վնասակար մթերքների սահմանափակման սկզբունքների վրա։Դիետան ընտրվում է հաշվի առնելով հիվանդության ծանրությունը և մարմնի առանձնահատկությունները:
Բոլոր ապրանքները, որոնք առաջացնում են ալերգիա կամ սրում են ախտանիշները, արգելված են։
Ճաշացանկը կազմվում է անհատապես յուրաքանչյուր հիվանդի համար, սակայն կան ընդհանուր առաջարկություններ և սկզբունքներ հիվանդության ընթացքը թեթևացնելու համար։
Դիետայի հիմնական սկզբունքները.
- հրաժարվել ցանկացած տեսակի ալկոհոլից և ծխելուց;
- համեմունքների, կոնսերվանտների, կիսաֆաբրիկատների, կծու և աղի մթերքների դիետայից բացառումը.
- կանոնավոր ուտել, գերադասելի է միևնույն ժամանակ;
- դիետայի լրացում վարժություններով և քայլքով;
- ճարպային և ապխտած սննդից հրաժարվելը;
- բանջարեղենի աղցանների, խոտաբույսերի օգտագործումը;
- ճաշատեսակներին ավելացնելով սխտոր և սոխ, մանանեխ;
- մենյու կազմելը` հաշվի առնելով սրման փուլը.
- մրգերի և բանջարեղենի նվազագույն ջերմային բուժում;
- աղի և քաղցրավենիքի սահմանափակում;
- Անընդհատ պահպանել դիետան և խուսափել անառողջ սննդից.
Կիսաֆաբրիկատները, կծու համեմունքներն ու կոնսերվանտները վնասակար ազդեցություն են ունենում կոնքի օրգանների վրա։Երկար ժամանակ մեկ տեղում նստելը և սննդի անկանոն ընդունումը խախտում են շագանակագեղձի արյան շրջանառությունը։Ալկոհոլը մեծացնում է բորբոքումն ու առաջացնում այտուց:
Շատ մթերքների օգտագործումը կարող է նվազեցնել բորբոքումն ու նվազեցնել ցավը, ուստի պարտադիր է դրանք ներառել ճաշացանկում: Սա հատկապես վերաբերում է սոխին, թարմ սխտորին և ծովաբողկի արմատներին:
Սոխը բարձրացնում է թուլացած ուժը, սխտորն ունի հակաբորբոքային և հակամանրէային հատկություններ։Ծովաբողկը վերացնում է ադենոմայի ցավոտ բորբոքումն ու արագացնում վերականգնումը։
Դիետան ներառում է նաև ծովամթերքի և բանջարեղենի օգտագործումը։
Տղամարդկանց մոտ պրոստատիտի սնուցումը պետք է հիմնված լինի կանոնավորության և օգտակարության սկզբունքների վրա։Սննդակարգից պետք է բացառել բոլոր վնասակար մթերքները, որոնք հանգեցնում են հիվանդության սրացման։Սա վերաբերում է ոչ միայն ոգելից խմիչքներին կամ յուղոտ մթերքներին, այլ նաև քաղցրավենիքներին և կծու համեմունքներին: Դուք ստիպված կլինեք երկար ժամանակ հրաժարվել արգելված նախուտեստներից կամ վերամշակված սննդից։
Արգելվում է օգտագործել.
- գինի, գարեջուր և այլ ալկոհոլային խմիչքներ;
- տաք համեմունքներ կամ համեմունքներ;
- ճարպային, չափազանց աղի և տապակած սնունդ;
- բոլոր հատիկները՝ ոսպ, լոբի, ոլոռ և լոբի;
- ճարպային մսով ապուրներ և հարուստ արգանակներ;
- ցանկացած գազավորված ըմպելիք, ներառյալ հանքային ջուրը գազավորված կամ առանց ածխածնի;
- գառան և խոզի ճարպ;
- թխած ապրանքներ, քաղցրավենիք և պահածոներ;
- ենթամթերք;
- թթու վարունգ, ապխտած միս և երշիկեղեն;
- խավիար, ձուկ և միս;
- սունկ;
- կանաչիներ՝ բողկ, սամիթ, թրթնջուկ և սպանախ։
Կծու պղպեղով, պահածոներով կամ յուղոտ մսով ուտեստները կարող են հանգեցնել շագանակագեղձի ծանր բորբոքման։Նույն պատճառով դուք պետք է խուսափեք ալկոհոլից, ճարպային ապուրներից և թխած մթերքներից։Ավելի լավ է թունդ սուրճն ու թեյը փոխարինել մրգային ըմպելիքներով, հյութերով կամ մրգային կոմպոտով։
Ուրոլոգները շագանակագեղձի հիվանդությամբ հիվանդներին խորհուրդ են տալիս սահմանափակել տապակած և ապխտած մթերքների օգտագործումը՝ դրանք փոխարինելով շոգեխաշած կամ շոգեխաշած ուտեստներով։Պետք է բացառել նաև բանջարեղենը, որն առաջացնում է գազերի ավելացում: Ուժեղ մետեորիզմն առաջացնում է արյան լճացում կոնքի օրգաններում և բացասաբար է անդրադառնում հիվանդության ընթացքի վրա։
Ապահովելու համար, որ տղամարդու մոտ շագանակագեղձի ադենոմայի սնուցումը չի առաջացնում բորբոքում, դուք պետք է հավատարիմ մնաք սննդակարգին և ձեր սննդակարգում ներառեք միայն առողջ սնունդ: Պրոստատիտի համար թույլատրված մթերքների ցանկը բավականին ընդարձակ է՝ ամեն օր կարող եք ստեղծել տարբեր մենյու։Ամենօրյա սննդակարգի մեծ մասը պետք է բաղկացած լինի բանջարեղենից, ֆերմենտացված կաթնային խմիչքներից և տարբեր հացահատիկներից։
Թույլատրվում է օգտագործել.
- բանջարեղենային ապուրներ;
- հացահատիկի շիլա ջրով և կաթով;
- կաթնաթթվային արտադրանք և խմիչքներ;
- չոր մրգեր հատապտուղներով;
- մեղր փոքր քանակությամբ;
- բանջարեղեն, հատկապես ճակնդեղ, դդում, լոլիկ և գազար կաղամբով;
- բուսական յուղեր;
- խաշած նիհար ձուկ, հավ;
- թեփ, հացահատիկի հաց;
- ծովամթերք և նիհար միս (տավարի միս);
- սերմեր ընկույզով;
- կանաչիներ՝ նեխուր, մաղադանոս, մաղադանոս և սամիթ;
- սոխ սխտորով;
- մանանեխ, ծովաբողկ;
- մրգեր.
Հատապտուղները և մրգերը, հատկապես ցիտրուսայինները, պարունակում են վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ։Կաթնամթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ առողջարար սպիտակուցներ։Շիլաները հարուստ են բջջանյութով, իսկ միսը հարուստ է բնական ճարպերով։Ծովամթերքը պարունակում է ցինկ և սելեն: Բանջարեղենը լրացնում է ածխաջրերի պակասը և վիտամինների և մակրոէլեմենտների օրական չափաբաժինը:
Շագանակագեղձի թերապևտիկ սնուցման հիմնական կանոնը սննդամթերքի տապակման և ծխելու արգելքն է: Սնունդը կարելի է միայն շոգեխաշել, եփել կամ շոգեխաշել։
Խորհուրդ չի տրվում բանջարեղեն թխել խմորի մեջ կամ խորը տապակել: Ավելի լավ է պատրաստել կաթսաներ, գոլորշու կոտլետներ և աղցաններ։Ջեռոցը կարող եք օգտագործել բանջարեղենի կամ անյուղ մսի մեջ մի քիչ բուսական յուղ ավելացնելով։
Որպեսզի պրոստատիտի բուժումն արդյունավետ լինի, դուք պետք է պահպանեք սննդակարգի բոլոր կանոնները և հավասարակշռված դիետան: Ճաշացանկը պետք է ներառի ամեն օր բանջարեղենային, կաթնամթերք, մրգեր և հացահատիկային ուտեստներ: Տարվա ցանկացած ժամանակ սննդակարգում պետք է ներառել թարմ կանաչի, անյուղ միս և հատապտուղներով մրգերի ու բանջարեղենի հյութեր։
Մոտավոր մենյու, եթե պրոստատիտը մտել է քրոնիկ փուլ.
Տարբերակ 1:
- Նախաճաշ (8. 30) - վարսակի շիլա, քերած գազարով և թթվասերով աղցան, եփած ձու, թեյ:
- Ճաշ (13. 00) - ապուր կաղամբով և նեխուրով, բրինձ եփած ձկով, կոմպոտ, տարեկանի թեփով հաց:
- Ընթրիք (17. 30) - կաթնաշոռի և դեղձի, խնձորի, հատապտուղների հյութի փափկամազ դոնդող:
- Քնելուց առաջ (21. 00) - մի բաժակ ֆերմենտացված թխած կաթ:
Տարբերակ 2:
- Նախաճաշ - խիտ բրնձի շիլա դանդաղ կաթսայից, սենդվիչ սև հաց ձվով և խոտաբույսերով, ժելե:
- Ճաշ - ցածր յուղայնությամբ ձկան ապուր, բանջարեղենի և ծովամթերքի պյուրե, աղցան, թեյ:
- Ընթրիք – փափուկ շոռակարկանդակներ՝ վրան թթվասերով կամ մածունով, մրգային աղցան, անանուխի թեյ։
- Քնելուց առաջ՝ չքաղցրած մածուն:
Տարբերակ 3:
- Նախաճաշ - հնդկաձավար թարմ բանջարեղենով, կաթնաշոռով, թեյով:
- Ճաշ - հեղուկ սոխով ապուր, շոգեխաշած խաշած գազարի կոտլետներ, բրինձ, ժելե:
- Ընթրիք՝ բանջարեղենով խաշած հավ, քերած ճակնդեղի աղցան, կոմպոտ։
- Գիշերը՝ մի բաժակ չքաղցրած մածուն կամ տաք կաթ։
Եթե սրացում է սկսվում.
Տարբերակ 1:
- Նախաճաշ - բարակ հնդկաձավարի շիլա, խաշած ձու, մրգային ժելե:
- Ճաշ - կաղամբով ապուր, մակարոնեղեն եփած ձկով և թարմ վարունգով, ճակնդեղի աղցան, չքաղցր թեյ:
- Ընթրիք - շոգեխաշած հավի գնդիկներ եփած բանջարեղենով, նարինջով, կոմպոտով:
- Քնելուց առաջ՝ մածուն։
Տարբերակ 2:
- Նախաճաշ - վարսակի ալյուր մի գդալ մեղրով, շոռակարկանդակներ, ժելե:
- Ճաշ - հեղուկ բանջարեղենային ապուր լոլիկով, վինեգրետ, հացահատիկի հաց պանրով, թեյ:
- Ընթրիք - լոլիկով և ձվով շոգեխաշած ցուկկինի, մի փոքրիկ կտոր եփած ձուկ, թարմ քամած հյութ։
- Քնելուց առաջ - ելակի ժելե:
Հիվանդություն բուժելիս և դեղեր ընդունելիս.
Տարբերակ 1:
- Նախաճաշ - գարու շիլա, կաթնաշոռ և մրգային կաթսա, թեյ:
- Ճաշ - հավի ապուր, բանջարեղենով խաշած նապաստակի միս, գազարով աղցան:
- Ընթրիք - կարտոֆիլով և բանջարեղենով կաթսա, լոլիկի աղցան բուսական յուղով, մրգերով, դոնդողով:
- Քնելուց առաջ՝ թարմ մածուն։
Տարբերակ 2:
- Նախաճաշ - խաշած կարտոֆիլ բանջարեղենային աղցանով, վինեգրետ, թեյ:
- Ճաշ - մսային ապուր կաղամբով և խոտաբույսերով, արգանակի մեջ շոգեխաշած բանջարեղեն ձկան հետ, ծովամթերքի աղցան:
- Ընթրիք - փքված կաթսա, միրգ, կոմպոտ:
- Քնելուց առաջ՝ թարմ քամած բանջարեղենի հյութ։
Խրոնիկ պրոստատիտի դեպքում ուրոլոգի կողմից առաջարկվող սննդակարգը միշտ պետք է պահպանվի՝ սրացումներից խուսափելու համար: Երբեմն կարող եք ձեզ թույլ տալ մի փոքր բաժակ գարեջուր կամ սեղանի գինի խմել, կամ մի կտոր խոզի միս ուտել։Ցանկալի է բուժումը լրացնել հատուկ վարժություններով և քայլելով։
Դիետա տղամարդկանց քրոնիկ պրոստատիտի համար - բաղադրատոմսեր և ճաշացանկ
Խրոնիկ պրոստատիտի համար դիետան այս հիվանդության բուժման հատուկ կետ է: Իդեալում, սնուցումը պետք է ընտրվի՝ հաշվի առնելով պրոստատիտի և այլ առկա հիվանդությունների տեսակն ու ծանրությունը: Կան ընդհանուր կանոններ, որոնց հավատարիմ մնալով կարելի է հնարավորինս մեղմել հիվանդության ընթացքը և կանխել սրացումը։
Սնուցման հիմնական սկզբունքները
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ալկոհոլից հրաժարվելն է: Ալդեհիդների քայքայումը բացասաբար է ազդում շագանակագեղձի վրա՝ խթանելով բորբոքումը, բարդացնելով հիվանդության ընթացքը։
Ծխելը բացասաբար է անդրադառնում նաեւ երակային արյան արտահոսքի վրա, որն առաջացնում է այտուցներ։
Արյան շրջանառության պաթոլոգիաները վատ են ազդում շագանակագեղձի վիճակի վրա։Խոլեստերինը, որը հարուստ է կենդանական ճարպերով, արյան անոթներում թիթեղներ է առաջացնում։
Քրոնիկ պրոստատիտը ենթադրում է յուղոտ մթերքների, հատկապես մսամթերքի լիակատար բացառում
Հիմնական նպատակները
Պրոստատիտի սնուցման հիմնական նպատակները հետևյալն են.
- Շագանակագեղձի հերթական գրգռման կանխարգելում, բորբոքային պրոցեսի սրացում;
- Արյան նորմալ հոսքի ապահովում և շագանակագեղձին անհրաժեշտ նյութերի առաքում, աթերոսկլերոզի կանխարգելում;
- Քնի ժամանակ զուգարան հաճախակի այցելությունների անհրաժեշտության նվազեցում;
- Ստամոքս-աղիքային տրակտի նորմալ վիճակի բերելը;
- Իմունային համակարգի ամրապնդում.
Արգելված ապրանքներ
Պետք է դադարեցնել հետևյալ մթերքների օգտագործումը.
- Ալկոհոլը;
- Սոդա;
- կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ;
- Յուղոտ, տապակած սնունդ՝ շատ համեմունքներով;
- Ապխտած միս;
- Յուղոտ միս և մսի արգանակներ;
- Թխում;
- կծու սնունդ - սխտոր, սոխ, պղպեղ;
- Թթու մրգեր;
- Ապրանքներ, որոնք առաջացնում են գազ - լոբի կամ ծաղկակաղամբ;
- Կիսաֆաբրիկատներ;
- Սունկ;
- Լյարդ, երիկամներ.
Սուր պրոստատիտի դեպքում սնուցումը ներառում է բացառապես հեշտությամբ մարսվող մթերքներ, ինչպիսիք են նիհար միսը, բանջարեղենը, ոչ թթվային մրգերը և ձուկը: Քրոնիկ պրոստատիտը ներառում է նշված ապրանքներից խուսափելը միայն սրման պահին։
Ռեմիսիայի ժամանակ չափավոր ավելացրեք համեմունքներ, սունկ, տապակած և յուղոտ մթերքներ։Կարելի է չոր գինի խմել փոքր չափաբաժիններով։Ամենօրյա ճաշացանկից ավելի լավ է հեռացնել թթու վարունգը և կծու մթերքները, քանի որ շագանակագեղձի գրգռումը առաջանում է հիմնականում դրանց պատճառով։
Լիազորված ապրանքներ
Ամենօրյա ճաշացանկը պետք է ներառի.
- Կոմպոտներ, թարմ քամած հյութեր։
- Անյուղ ձուկ և միս.
- Թարմ, թխած և խաշած բանջարեղեն և մրգեր:
- Կաթնամթերք.
- Մեղր.
- Չորացրած մրգեր.
- Շիլա. Դրանք պարունակում են վիտամին E, որն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն և բարելավում է սերմնաբջիջների ակտիվությունը։
- Ցինկ պարունակող ապրանքներ՝ դդմի սերմեր, ծովամթերք։
Ճաշացանկը պետք է բազմազան լինի, քանի որ այն պահանջում է սպիտակուցների, ածխաջրերի, ճարպերի, վիտամինների և միկրոտարրերի պաշար:
Դիետայից հրաժարվելը
Եթե ձեզ հաջողվում է ազատվել այս հիվանդությունից, ապա պետք է կամաց-կամաց վերադառնաք սովորական ճաշացանկին։Հիվանդության վերադարձը կարող է առաջանալ ոչ ճիշտ ապրելակերպի, այդ թվում՝ սնուցման վերադարձով։Առողջ սննդակարգի ընդհանուր կանոնները պետք է պահպանվեն՝ անկախ հիվանդության առկայությունից։
Վերևում քննարկված սկզբունքների համաձայն սնվելը օգնում է արագացնել ռեմիսիան, նվազեցնել ցավը և միզուղիների խանգարումները:Առանց դիետայի շատ դժվար կլինի վերականգնվել։